今天，有刷到两则自杀的消息，浙大35岁博导自杀，还有一位57岁的女医生坠楼身亡。
也许他们是正常人，而且非常优秀，但是却想到以如此极端的方式来结束自己的生命。这又让我想到精神疾病与自杀这个话题。
据有关报道和统计，精神病人（抑郁症，双相症和精神分裂症）自杀率是普通人的20-50倍。随着药物研发的不断更新和进步，新药物（第二代、第三代）的副作用已经越来越小，然而，精神病人的平均寿命还是明显低于普通人很多，其中最重要的一个原因就是自杀，这是一个比较沉重的话题。在我患病这十五六年期间，我也听说有好多个病友，包含自己的叔叔都死于自杀。当然也有的比较幸运，自杀未遂，从此珍惜来之不易的生命，正常的生活着，一直到现在。其实，自己也有自杀的经历，在住院请假回家期间（建议病人发病期最好在医院，听医嘱，不要随便请假回家）。那个时候还有幻觉，幻听，听到到别人在骂自己，又觉得自己被控制，信仰也要被改变，活下去没有意义。并且也难以承受失恋的刺激，所以就想自杀，那个时候把家里12颗安定吃了，自以为就走了。其实真的很感恩，因为当时还想跳楼，我住10楼，如果跳下去真的是无法挽回，好在当时也觉得跳楼太惨烈，也有点害怕，并且可能死的决心还没有那么大，所以就没有。当然，第二天被父母的敲门声吵醒，醒过来了，发现自己还活着。虽然昏昏沉沉，后来我才知道，12颗安定不会致死。现在回想起来，真的很感恩，感谢上天保守了我的生命，如果痛苦再大一点，如果病情更严重一点，我真的不能保证自己还活着，这都是上天的看顾和保守。就像很多人说的，至高者给你的苦难是量过了的。虽然复发的三年里也经常绝望，感觉生不如死，有自杀的念头，但感恩的是，我还是选择活了下来。记得当时有一天，读到《标杆人生》作者，名牧华理克的小儿子抑郁症自杀的时候，我忽然觉得没有那么孤独，是的，他也信他，他也爱他，他跟我有相同的感受，我才知道，原来是因为自己病了，而不是自己怪异，不是自己的信仰出了问题。我开始理解和接纳自己。我突然有一种想法，如果有一天，我走出这个死荫幽谷，我要帮助这些跟我一样经历精神疾病的人。
其实我的康复是一个缓慢的过程，从自己慢慢接受疾病，跟上天和解，到开始慢慢带小组重新理顺自己的信仰。
最后康复的契机是妈妈突然住院，然后自己不得不坚强起来，每天在医院照顾她。这对我来说是一个改变的契机，从卧床不起到每天在医院照顾她。所以我发现，病人还是需要感觉到被需要的。后来慢慢回到原来所住的城市，开始尝试工作，慢慢适应。这种绝望想死的感觉越来越少，甚至连续几个月的消失。我真的很感恩，感谢上天带领我走出了死荫幽谷，同时我也很珍惜现在的生命，如果人生有目标的话，我的第一目标就是不复发，是的，终生不复发。因为只要不复发，日子还可以过，但如果复发，一切都可能会完全归零！包含我的生命都不在我的手中。一路走来，听到很多病友自杀的消息，真的很难过。同时，也在感恩上天对自己的保守。曾经有人争论有信仰的人自杀能不能得救。对于这个答案，我不知道，我只能祈求至高者一生保守我的生命，同时，我尽我的本分，好好吃药，同时管理好自己生活、工作中的压力，如果遇到问题，尽量及时求救。同时，如果自己可以选择，一定选择生命！而如果自己无法选择，我相信那是在至高者手中，我相信他的信实。所以我很心安。生命真的很脆弱，特别是对于我们精神疾病患者。也许，正是因为未来是我们无法掌控的，（但我相信在他的手中），所以我更珍惜今天，把握每一个今天，也珍惜活着，是的，活着就是一种幸福。经历过生死之劫的我，更加懂得珍惜，也更加懂得感恩，同时也看淡了成功、名利和金钱。当同龄人，很多同学朋友都还在为名利、成功而日夜奔波的时候，我也很感恩，因为我可以在自己的那片青草地上享受人生，享受他的爱，享受蓝天白云，享受一年四季、一日三餐。也许，这就是上天的公平吧，他让我们经历了天灾，经历了极端的苦难，但同时也借着天灾让我们学会了珍惜和感恩，学会了包容和松弛，学会活在当下。希望有一天，我见到至高者的时候，我可以跟他说，我没有浪费你给我的苦难，我让你给我的苦难开出了花，我在苦难中更深的认识了你！也因为自己淋过雨，我愿意给别人撑把伞……当今天，看到正常人，甚至头戴光环的人，都以极端的方式结束自己的生命，在感到遗憾的同时，我真的很感恩。一个如此脆弱的生命，今天，竟然可以朝气蓬勃，喜乐地活着！
鸣谢：文章转自微信公众号“雨后彩虹心宁”
