“我不知道什么是灵修！”——重新发现与上帝对话的日常操练

对基督徒来说，灵修是一件必不可少的事。最近，与一位姊妹在办公室聊天，当她听到“灵修”这个词时表现得非常惊讶，说自己从来没有听说过，不知道什么是灵修，也不知道这代表什么意义。我听了也甚是讶异，竟然还有人不知道什么是灵修。

一、灵修的含义

如果我们在网上查找，有人对灵修的解释是这样的。“灵修，源自于宗教和哲学传统，是一种旨在促进个人精神成长和自我实现的实践。它涉及对个人内在世界的探索，通过反思、冥想、祈祷或其他形式的精神练习，以达到更高的自我认识和精神层次。”

这样的解释好像有些理论、深奥与疏远，那对我们来说应当如何理解呢？我认同这样的解释——灵修就是修养灵性。基督徒通过在主前的灵修，以此使自己的属灵生命得到成长，直至被他喜悦。

二、灵修的益处

1.     与天父建立关系

一个坚持每日认真灵修的基督徒，益处是极多的。

首先是透过这样的方法与我们的天父建立亲密的属灵关系。有些基督徒认为，每次的听道和去教会，这就是与主建立关系，可以说，这样的说法对也不对。这些方式确实可以帮助我们亲近主，但前提是我们自己的内心真实地敬拜主，如此才是有效果的。而我们每日的灵修，都是建立在真心的基础之上，继而回到主的里面，生命就能不断地建立。

2.     从主那里得着能力与智慧

当我们藉着灵修与主建立关系时，自然也会得着属主的智慧和能力。我们发现一件事，好多的时候人在各样的事情面前不知所措，不知道究竟应该如何去做，但退到上帝面前的时候就能得着内心的平安，之后就能做出一个正确的决定。这不是因为我们聪明，而是主帮助我们，使我们能够顺服祂的引领，继而有正确的决定和行动。

3.     不灵修容易跌倒

基督徒如何才能时刻靠主并常常刚强，其方法只有一个，那就是每日与主建立关系，而灵修就是这样的作用。当我们停止灵修，那会停止与主的亲近，一旦习惯了，那就真的习惯停止与主不亲近，自然就不是常常靠主而是靠自己，跌倒也就正常了。

4.     向主归正脚步

当我们愿意在主前灵修的时候，其实就是愿意将自己放在主的面前，让主鉴察和归正我们的脚步，调整我们的言语行为和思想意念，以至于得到主的喜悦。只有向主归正，那才是真正行在上帝的心意之中，也才能真正得着主的悦纳。

三、灵修的方式

既然灵修的益处这么多，那究竟应该如何灵修呢？

其实说起来也非常简单，就是通过我们的祷告、读经和赞美，也可以听道和默想。或者将这些方式结合起来也可以，这并没有一个固定的方式，是要根据自己的实际情况来选择的。拿我自己来说，有的时候会读一段（一章或几节）经文，然后写一段灵修心得或默想；有的时候也会听一些10分钟之内的灵修或讲道音频，然后默想。之后在这一天的时间内，可能就有意识地思想和操练关于今天所听经文的内容，如此就能不断地进步。推荐大家也采用这类的方法。

要坚持每天灵修，可能你的时间不固定，比如有些姊妹早上很忙，忙早餐、孩子上学、自己上班等等。如果实在抽不出时间，就根据自己时间调整，或是中午，或是晚上。只要我们能保证自己常常在主的话语之中，这就是好的。

图片来源（Image Credit）：Ben White via unsplash.com